健康知道
頸椎引起的頭暈惡心可通過頸部熱敷、姿勢調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式緩解。通常由頸椎退行性變、椎動脈受壓、頸部肌肉勞損、交感神經(jīng)刺激等原因引起。
1、頸部熱敷使用40℃左右熱毛巾敷于頸后部，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適用于長期低頭導(dǎo)致的頸部僵硬。
2、姿勢調(diào)整保持電腦屏幕與視線平齊，每30分鐘做頸部后仰動作。避免長時間低頭玩手機(jī)，睡眠時選擇高度適中的枕頭，有助于減輕頸椎壓力。
3、藥物治療甲鈷胺片可營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸氟桂利嗪膠囊改善椎動脈供血，塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
4、物理治療頸椎牽引可擴(kuò)大椎間隙，超短波治療促進(jìn)組織修復(fù)。建議在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，急性發(fā)作期需配合頸托固定保護(hù)。
日常應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動作，可進(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動。若出現(xiàn)視物模糊、行走不穩(wěn)需立即就醫(yī)排除腦血管病變。
頸椎疼痛不能活動可通過熱敷理療、頸部肌肉鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎活動受限通常由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等原因引起。
1、熱敷理療使用40℃左右熱毛巾敷于頸后部，每次15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，適合長期伏案工作導(dǎo)致的肌筋膜疼痛。
2、頸部肌肉鍛煉進(jìn)行頸椎屈伸、側(cè)屈及旋轉(zhuǎn)的等長收縮訓(xùn)練，每組動作保持5秒。肌肉鍛煉能增強(qiáng)頸椎穩(wěn)定性，改善因頸肌無力導(dǎo)致的代償性僵硬。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏。非甾體抗炎藥能緩解神經(jīng)根水腫，肌松劑可改善肌肉痙攣，貼劑適用于局部壓痛明顯者。
4、手術(shù)治療對于合并脊髓壓迫或頑固性神經(jīng)根癥狀者，需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括椎管狹窄超過50%或存在進(jìn)行性肌力下降。
急性期應(yīng)避免突然轉(zhuǎn)頭動作，睡眠時選擇高度適中的枕頭，長期使用電子設(shè)備者建議每1小時活動頸部。若出現(xiàn)上肢麻木或行走不穩(wěn)需立即就醫(yī)。
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