靜息心率偏低可能由遺傳因素、長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、甲狀腺功能減退、竇房結(jié)功能異常等原因引起。
1、遺傳因素部分人群天生靜息心率低于正常范圍,可能與家族遺傳有關(guān)。若無(wú)頭暈乏力等癥狀無(wú)須干預(yù),定期監(jiān)測(cè)心率即可。
2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期進(jìn)行耐力訓(xùn)練者常出現(xiàn)生理性心動(dòng)過(guò)緩,這是心臟代償性增強(qiáng)的表現(xiàn)。建議通過(guò)心電圖確認(rèn)無(wú)傳導(dǎo)阻滯。
3、甲狀腺減退甲狀腺激素分泌不足會(huì)導(dǎo)致代謝減慢,常伴隨怕冷、體重增加。需檢查甲狀腺功能,可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。
4、竇房結(jié)病變心臟起搏點(diǎn)功能障礙可能引發(fā)病態(tài)竇房結(jié)綜合征,需進(jìn)行動(dòng)態(tài)心電圖檢查,嚴(yán)重者需安裝心臟起搏器。
日常可監(jiān)測(cè)晨起心率并記錄變化,避免突然劇烈運(yùn)動(dòng),若出現(xiàn)暈厥或黑朦癥狀需立即就醫(yī)。
減肥導(dǎo)致低血壓時(shí),可以適量吃紅棗、牛肉、菠菜、山藥等食物,也可以遵醫(yī)囑吃生脈飲、黃芪顆粒、鹽酸米多君片、氟氫可的松等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。
一、食物1. 紅棗紅棗富含鐵元素和糖分,有助于促進(jìn)造血功能并提升血壓,可煮粥或泡水食用。
2. 牛肉牛肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,能改善貧血相關(guān)的低血壓,建議燉煮或清炒食用。
3. 菠菜菠菜中維生素和礦物質(zhì)含量高,可幫助調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡,焯水后涼拌或炒食。
4. 山藥山藥含黏蛋白和淀粉,能緩慢釋放能量維持血壓穩(wěn)定,適合蒸煮或煲湯。
二、藥物1. 生脈飲中成藥含人參、麥冬等成分,適用于氣陰兩虛型低血壓,需醫(yī)生辨證使用。
2. 黃芪顆粒黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng),可改善乏力頭暈癥狀,但陰虛火旺者慎用。
3. 鹽酸米多君片血管收縮劑能快速升高血壓,可能出現(xiàn)心悸等副作用,須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
4. 氟氫可的松腎上腺皮質(zhì)激素類藥,用于頑固性低血壓,需監(jiān)測(cè)血鉀和血壓變化。
日常需保持充足水分?jǐn)z入,避免快速起身,定期監(jiān)測(cè)血壓變化,若頭暈加重應(yīng)立即就醫(yī)。