健康知道
血小板計數(shù)90×10?/L屬于輕度偏低。血小板正常范圍為100-300×10?/L，90的數(shù)值略低于標準但未達嚴重程度，可能與生理性波動、病毒感染、藥物影響、血液系統(tǒng)疾病等因素有關。
1、生理性波動女性月經(jīng)期或妊娠中晚期可能出現(xiàn)暫時性血小板降低，無須特殊治療，建議定期復查血常規(guī)觀察變化。
2、病毒感染流感、風疹等病毒感染可能抑制骨髓造血功能，通常伴隨發(fā)熱、乏力等癥狀，可遵醫(yī)囑使用利巴韋林、奧司他韋等抗病毒藥物。
3、藥物影響阿司匹林、肝素等藥物可能干擾血小板生成，需評估用藥必要性，必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整方案或使用氨肽素等升血小板藥物。
4、血液系統(tǒng)疾病可能與免疫性血小板減少癥、再生障礙性貧血等因素有關，通常表現(xiàn)為皮膚瘀斑、鼻出血等癥狀，需通過骨髓穿刺確診后采用糖皮質(zhì)激素或免疫抑制劑治療。
建議避免劇烈運動防止碰撞出血，適量進食花生衣、紅棗、動物肝臟等有助于血小板生成的食物，若出現(xiàn)牙齦自發(fā)性出血或皮膚瘀點增多需及時血液科就診。
痛風患者飲食需避免高嘌呤食物，可適量食用低脂乳制品、新鮮蔬菜水果、全谷物及堅果，同時嚴格限制酒精攝入并保持充足水分。
1、避免高嘌呤動物內(nèi)臟、濃肉湯、海鮮等嘌呤含量極高，易誘發(fā)尿酸升高。建議用豆制品替代部分肉類，但急性期需控制豆類攝入。
2、選擇低脂乳品脫脂牛奶、無糖酸奶含乳清蛋白和酪蛋白，有助于促進尿酸排泄。每日可飲用300毫升左右低脂乳制品。
3、增加蔬果攝入櫻桃、草莓等漿果含花青素可抑制炎癥，西藍花、菠菜等深色蔬菜富含維生素C。建議每日蔬菜500克、水果200克。
4、控制酒精攝入啤酒含嘌呤且代謝產(chǎn)生乳酸競爭性抑制尿酸排泄，烈酒也會增加尿酸生成。發(fā)作期需完全戒酒，緩解期每周飲酒不超過100毫升。
除飲食控制外，建議每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄，避免劇烈運動誘發(fā)關節(jié)損傷，定期監(jiān)測血尿酸水平調(diào)整治療方案。
