健康知道
拉肚子可通過口服補液鹽、調(diào)整飲食、服用止瀉藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。拉肚子通常由飲食不當、病毒感染、細菌感染、腸道炎癥等原因引起。
1、口服補液鹽腹瀉容易導致脫水和電解質(zhì)紊亂，口服補液鹽能快速補充水分和電解質(zhì)。常見補液鹽包括口服補液鹽散、口服補液鹽溶液等。輕度脫水時可作為首選措施。
2、調(diào)整飲食腹瀉期間應選擇低脂低纖維飲食，避免刺激性食物。推薦食用米湯、白粥、饅頭等易消化食物，少量多餐。暫停乳制品和高糖飲食。
3、服用止瀉藥蒙脫石散、洛哌丁胺、消旋卡多曲等藥物可緩解腹瀉癥狀。蒙脫石散能吸附腸道毒素，洛哌丁胺可抑制腸蠕動，需在醫(yī)生指導下使用。
4、及時就醫(yī)如出現(xiàn)發(fā)熱、血便、持續(xù)嘔吐或脫水癥狀，可能提示細菌感染或嚴重腸道疾病，需立即就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)情況開具抗生素或進行輸液治療。
腹瀉期間注意休息，避免生冷食物，癥狀緩解后逐漸恢復正常飲食。持續(xù)腹瀉超過3天或出現(xiàn)嚴重脫水癥狀應及時就診。
喝酒燒胃可通過飲用溫水、食用堿性食物、服用胃黏膜保護劑、保持靜臥等方式緩解。酒精刺激胃黏膜導致灼燒感，通常與空腹飲酒、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等因素有關(guān)。
1、飲用溫水溫水能稀釋胃內(nèi)酒精濃度，減少對黏膜刺激。建議小口慢飲，避免一次性大量攝入加重胃脹。
2、食用堿性食物牛奶、饅頭等食物可中和胃酸。牛奶中的乳蛋白能形成保護膜，饅頭中的淀粉可吸附部分酒精。
3、胃黏膜保護劑鋁碳酸鎂片、硫糖鋁混懸液、膠體果膠鉍等藥物可在胃黏膜形成保護層。使用前需排除消化道出血等禁忌證。
4、保持靜臥左側(cè)臥位減少胃酸反流，避免劇烈活動加重胃部不適。若嘔吐需及時清理口腔防窒息。
長期飲酒者建議完善胃鏡檢查，日常避免空腹飲酒，飲酒前可適量進食蘇打餅干等緩沖食物。
