健康知道
老人便秘可通過(guò)飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、腹部按摩等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、活動(dòng)量減少、藥物副作用、腸道功能退化等原因引起。
1、飲食調(diào)整增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足飲水。
2、適度運(yùn)動(dòng)每日進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，幫助增強(qiáng)腹肌力量并刺激腸道蠕動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議控制在30分鐘左右。
3、藥物治療頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，避免長(zhǎng)期依賴刺激性瀉藥。
4、腹部按摩順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共磕艽龠M(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)，按摩時(shí)可配合熱敷，每日早晚各進(jìn)行一次，每次持續(xù)10-15分鐘。
建議老人養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐久臥，若便秘持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血需及時(shí)就醫(yī)檢查。
谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶200多可能由酒精性肝損傷、藥物性肝損害、病毒性肝炎、膽道梗阻等原因引起，可通過(guò)戒酒、停用肝毒性藥物、抗病毒治療、解除膽道梗阻等方式干預(yù)。
1、酒精性肝損傷長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高。治療需嚴(yán)格戒酒，可遵醫(yī)囑使用水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、多烯磷脂酰膽堿等護(hù)肝藥物。
2、藥物性肝損害部分抗生素、抗結(jié)核藥等具有肝毒性。需立即停用可疑藥物，必要時(shí)使用谷胱甘肽、雙環(huán)醇、腺苷蛋氨酸等保肝藥物。
3、病毒性肝炎乙肝或丙肝病毒感染可能導(dǎo)致肝細(xì)胞炎癥。需完善病毒學(xué)檢查，遵醫(yī)囑使用恩替卡韋、替諾福韋、索磷布韋等抗病毒藥物。
4、膽道梗阻膽結(jié)石或腫瘤壓迫膽管時(shí)，膽汁淤積會(huì)使酶值升高。需通過(guò)影像學(xué)檢查明確病因，采取內(nèi)鏡取石或手術(shù)解除梗阻。
建議避免高脂飲食，定期復(fù)查肝功能指標(biāo)，若伴隨黃疸或腹痛需及時(shí)消化內(nèi)科就診。
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