健康知道
膝蓋繃直使力就疼可能與肌肉勞損、韌帶拉傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因有關(guān)，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物緩解、手術(shù)修復(fù)等方式改善。
1、肌肉勞損長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致股四頭肌等肌肉疲勞，表現(xiàn)為膝蓋伸直時(shí)酸痛。建議減少跑跳活動(dòng)，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、韌帶拉傷運(yùn)動(dòng)扭傷或外力沖擊可造成交叉韌帶或側(cè)副韌帶損傷，繃直膝蓋時(shí)疼痛加劇。需佩戴護(hù)膝制動(dòng)，急性期冰敷緩解腫脹。
3、骨關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)軟骨退化可能引發(fā)炎癥反應(yīng)，伸直膝蓋時(shí)出現(xiàn)摩擦痛。可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。
4、半月板損傷膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為伸直受限伴彈響痛。磁共振檢查確診后，需關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合或成形術(shù)。
避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或爬山，超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，疼痛持續(xù)超過(guò)一周建議骨科就診排查器質(zhì)性病變。
坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、脊柱狹窄、外傷等原因引起。
1、物理治療熱敷或冷敷可緩解局部炎癥，牽引治療能減輕神經(jīng)壓迫，低頻電刺激有助于改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。
2、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬可減輕疼痛，B族維生素營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，糖皮質(zhì)激素用于嚴(yán)重炎癥，肌肉松弛劑緩解痙攣。
3、中醫(yī)治療針灸刺激特定穴位改善循環(huán)，推拿手法松解肌肉粘連，中藥熏蒸促進(jìn)局部血液循環(huán)。
4、手術(shù)治療微創(chuàng)椎間盤(pán)切除術(shù)適用于突出壓迫，椎管擴(kuò)大術(shù)解決骨性狹窄，人工椎間盤(pán)置換用于嚴(yán)重病例。
建議避免久坐久站，睡硬板床，適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，癥狀持續(xù)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。
