健康知道
脈絡(luò)膜脫離型視網(wǎng)膜脫離的預防方法有控制基礎(chǔ)疾病、避免眼部外傷、定期眼科檢查、及時治療視網(wǎng)膜病變。
1、控制基礎(chǔ)疾病高血壓、糖尿病等全身性疾病可能增加視網(wǎng)膜脫離風險，需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥并監(jiān)測指標，減少血管病變對視網(wǎng)膜的損害。
2、避免眼部外傷劇烈運動或外力撞擊可能導致視網(wǎng)膜撕裂，建議從事高風險活動時佩戴防護眼鏡，避免頭部劇烈晃動。
3、定期眼科檢查高度近視或中老年人群應(yīng)每年進行散瞳眼底檢查，早期發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜變性、裂孔等病變可降低脫離概率。
4、及時治療視網(wǎng)膜病變對已出現(xiàn)的視網(wǎng)膜裂孔或淺脫離，可采用激光光凝、冷凍治療等干預手段，防止發(fā)展為脈絡(luò)膜脫離型視網(wǎng)膜脫離。
保持規(guī)律作息與適度用眼習慣，出現(xiàn)飛蚊癥加重或視野缺損等癥狀時須立即就醫(yī)。
假性近視可通過改善用眼習慣、視覺訓練、藥物治療、光學矯正等方式治療。假性近視通常由長時間近距離用眼、照明不足、睫狀肌痙攣、視疲勞等原因引起。
1、改善用眼習慣減少持續(xù)近距離用眼時間，每用眼30分鐘休息5分鐘，保持閱讀距離大于30厘米，避免在昏暗環(huán)境下用眼。適當增加戶外活動時間有助于緩解睫狀肌緊張。
2、視覺訓練通過遠近交替注視、眼球轉(zhuǎn)動訓練等方法放松調(diào)節(jié)痙攣的睫狀肌?？墒褂梅崔D(zhuǎn)拍、聚散球等工具進行專業(yè)視覺訓練，每日重復進行可改善調(diào)節(jié)功能。
3、藥物治療遵醫(yī)囑使用睫狀肌麻痹劑如阿托品滴眼液、復方托吡卡胺滴眼液，或緩解視疲勞的七葉洋地黃雙苷滴眼液。藥物可暫時放松過度緊張的睫狀肌，但需嚴格遵循醫(yī)囑使用。
4、光學矯正驗配低度數(shù)凸透鏡或雙光眼鏡減輕調(diào)節(jié)負擔，必要時使用角膜塑形鏡夜間佩戴。光學矯正需在專業(yè)驗光師指導下進行，避免過度矯正導致真性近視。
假性近視治療期間應(yīng)保證充足睡眠，多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免甜食過量攝入，定期復查視力變化情況。
