小孩鼻塞睡不著怎么辦

小孩鼻塞睡不著可通過生理鹽水沖洗、抬高頭部、熱敷鼻部、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小孩鼻塞通常由感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等原因引起。
使用生理鹽水鼻腔噴霧或滴鼻液沖洗鼻腔,能軟化鼻痂并清除分泌物。適合因感冒或干燥導(dǎo)致的鼻塞,操作時(shí)需讓兒童側(cè)臥,將生理鹽水滴入上方鼻孔,待分泌物軟化后用小棉簽輕輕清理。家長需注意動(dòng)作輕柔,避免損傷鼻黏膜。
睡眠時(shí)將枕頭墊高15-30度,利用重力作用減輕鼻腔充血。適用于所有類型的鼻塞,尤其對鼻竇炎引起的夜間癥狀加重有效。家長需確保枕頭高度適宜,避免頸部過度彎曲影響呼吸。
用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁及額竇處5-10分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解過敏性鼻炎或感冒引發(fā)的黏膜水腫。家長需測試溫度避免燙傷,熱敷后及時(shí)擦干皮膚。
保持室內(nèi)濕度在50%-60%,可減少干燥空氣對鼻腔刺激。對慢性鼻炎、腺樣體肥大患兒尤為重要。家長需每日更換加濕器用水并定期消毒,避免滋生細(xì)菌加重癥狀。
細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒;過敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿;嚴(yán)重充血時(shí)可短期應(yīng)用鹽酸賽洛唑啉鼻噴劑。家長需嚴(yán)格按說明書劑量給藥,避免長期使用減充血?jiǎng)?dǎo)致藥物性鼻炎。
日常需保持室內(nèi)通風(fēng),避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原。飲食宜清淡,多飲溫水幫助稀釋分泌物。若鼻塞伴隨發(fā)熱、膿涕、持續(xù)張口呼吸等癥狀,或家庭護(hù)理3天無改善,應(yīng)及時(shí)到兒科或耳鼻喉科就診。夜間突發(fā)嚴(yán)重呼吸困難需立即就醫(yī)排除氣道異物。長期鼻塞可能影響頜面部發(fā)育,建議定期進(jìn)行兒童保健檢查。