健康知道
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天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
主任醫(yī)師
突然頭疼可通過(guò)休息調(diào)整、冷熱敷、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。頭疼通常由疲勞緊張、睡眠不足、偏頭痛、高血壓等原因引起。
1、休息調(diào)整立即停止活動(dòng)并閉目休息，保持環(huán)境安靜避光，適當(dāng)飲用溫水幫助緩解血管痙攣。
2、冷熱敷緊張性頭疼可用熱毛巾敷頸肩部，偏頭痛發(fā)作時(shí)建議冰敷前額，每次持續(xù)15分鐘左右。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等藥物，需注意藥物禁忌癥。
4、就醫(yī)檢查持續(xù)劇烈頭痛伴嘔吐、視物模糊時(shí)，可能與腦出血、腦腫瘤有關(guān)，需急診排查病因。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免咖啡因過(guò)量攝入，突發(fā)頭痛記錄發(fā)作時(shí)間與誘因有助于醫(yī)生診斷。
躺久了頭暈可能由體位性低血壓、耳石癥、貧血、前庭神經(jīng)炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整體位、耳石復(fù)位、補(bǔ)鐵治療、抗病毒藥物等方式緩解。
1、體位性低血壓長(zhǎng)時(shí)間臥床導(dǎo)致血液分布改變，起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)延遲引發(fā)頭暈。建議緩慢改變體位，避免突然起身，必要時(shí)穿戴彈力襪改善循環(huán)。
2、耳石癥內(nèi)耳碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管，躺臥翻身時(shí)誘發(fā)眩暈。需進(jìn)行Epley手法復(fù)位治療，藥物可選用倍他司汀、銀杏葉提取物、甲磺酸倍他司汀調(diào)節(jié)微循環(huán)。
3、貧血血紅蛋白不足導(dǎo)致腦供氧減少，平臥后起身時(shí)癥狀明顯。需檢查血常規(guī)明確類(lèi)型，缺鐵性貧血可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物、右旋糖酐鐵。
4、前庭神經(jīng)炎病毒感染前庭神經(jīng)導(dǎo)致平衡功能障礙，常伴惡心嘔吐。急性期需用更昔洛韋抗病毒，配合地塞米松減輕水腫，后期進(jìn)行前庭康復(fù)訓(xùn)練。
日常注意保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，起身時(shí)遵循"三個(gè)30秒"原則，若反復(fù)頭暈需完善頭顱CT或前庭功能檢查。
