健康知道
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天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
主任醫(yī)師
抑郁癥發(fā)作頻率因人而異，部分患者可能三五天發(fā)作一次，實(shí)際頻率與病情嚴(yán)重程度、治療依從性、社會(huì)支持、應(yīng)激事件等因素相關(guān)。
1、病情程度：中重度抑郁癥患者發(fā)作頻率較高，可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、腦區(qū)功能異常有關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退，需遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥物。
2、治療依從性：未規(guī)范用藥或擅自停藥易導(dǎo)致癥狀反復(fù)，建議定期復(fù)診調(diào)整方案，配合認(rèn)知行為治療改善負(fù)面思維模式。
3、社會(huì)支持：缺乏家庭理解或人際孤立可能加重發(fā)作，可通過(guò)加入互助小組、培養(yǎng)興趣愛(ài)好建立社會(huì)連接。
4、應(yīng)激因素：工作壓力、家庭矛盾等生活事件可能觸發(fā)急性發(fā)作，需通過(guò)正念冥想、規(guī)律作息調(diào)節(jié)應(yīng)激反應(yīng)。
發(fā)作期間建議記錄情緒變化日記，避免酒精和咖啡因攝入，若出現(xiàn)自傷念頭需立即就醫(yī)。
頭痛可通過(guò)休息放松、冷敷熱敷、藥物治療、針灸按摩等方式緩解。
1、休息放松閉目養(yǎng)神或睡眠有助于緩解緊張性頭痛，保持環(huán)境安靜避光。
2、冷敷熱敷偏頭痛發(fā)作時(shí)太陽(yáng)穴冷敷，頸肩肌肉緊張導(dǎo)致頭痛可用熱毛巾敷頸部。
3、藥物治療對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物可遵醫(yī)囑用于緩解頭痛，需注意藥物禁忌癥。
4、針灸按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴按摩或?qū)I(yè)針灸治療對(duì)部分頭痛類型有效。
保持規(guī)律作息，避免咖啡因酒精過(guò)量攝入，持續(xù)頭痛或伴隨嘔吐等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
