健康知道
腸胃經(jīng)常脹氣可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動(dòng)、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。腸胃脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、食物不耐受、胃腸功能紊亂、腸道疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食習(xí)慣進(jìn)食過(guò)快容易吞咽空氣導(dǎo)致脹氣，建議細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說(shuō)話。減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，少量多餐有助于減輕癥狀。
2、增加運(yùn)動(dòng)適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助氣體排出。避免久坐不動(dòng)，每天保持適量活動(dòng)。
3、服用藥物胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡、消化酶不足有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用西甲硅油、乳果糖、雙歧桿菌等藥物。
4、就醫(yī)檢查腸道疾病可能與腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹痛、排便異常等癥狀。建議進(jìn)行胃腸鏡檢查明確病因。
日常可適當(dāng)飲用薄荷茶、陳皮水等幫助緩解脹氣，癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
腸鏡檢查前的準(zhǔn)備事項(xiàng)主要有禁食、腸道清潔、藥物調(diào)整、物品準(zhǔn)備。
1、禁食：檢查前8小時(shí)禁止進(jìn)食固體食物，前4小時(shí)禁止飲水，避免影響腸道清潔效果。
2、腸道清潔：需按醫(yī)囑服用復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散、甘露醇等清腸藥物，直至排出清水樣便。
3、藥物調(diào)整：糖尿病患者需調(diào)整降糖藥用量，服用抗凝藥物者應(yīng)提前告知醫(yī)生評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。
4、物品準(zhǔn)備：攜帶病歷資料、寬松衣物，無(wú)痛腸鏡需家屬陪同，檢查后禁止駕駛車輛。
檢查前3天避免食用高纖維食物，腸道清潔期間建議使用濕廁紙以減少刺激，完成清腸后禁止進(jìn)食直至檢查結(jié)束。
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