健康知道
頭發(fā)干枯脫發(fā)可能由營(yíng)養(yǎng)失衡、護(hù)理不當(dāng)、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血等原因引起，可通過飲食調(diào)整、正確護(hù)理、藥物治療、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。
一、營(yíng)養(yǎng)失衡長(zhǎng)期偏食或節(jié)食導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足。日常需增加雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等食物攝入，無須特殊藥物治療。
二、護(hù)理不當(dāng)頻繁燙染、過度使用高溫造型工具損傷發(fā)質(zhì)。應(yīng)減少化學(xué)處理次數(shù)，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免每日高溫吹發(fā)。
三、內(nèi)分泌失調(diào)可能與壓力過大、作息紊亂等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭皮出油增多、發(fā)質(zhì)變細(xì)。可遵醫(yī)囑使用螺內(nèi)酯片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、米諾地爾搽劑等藥物調(diào)節(jié)激素水平。
四、貧血可能與慢性失血、鐵吸收障礙等因素有關(guān)，通常伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。需遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補(bǔ)鐵藥物，并搭配動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物。
保證充足睡眠與適度運(yùn)動(dòng)，避免緊繃發(fā)型拉扯頭皮，若脫發(fā)持續(xù)加重建議就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)。
手上起皮可能由皮膚干燥、接觸性刺激、手癬、汗皰疹等原因引起，可通過加強(qiáng)保濕、避免刺激、藥物治療等方式改善。
一、皮膚干燥秋冬季節(jié)空氣濕度低或頻繁洗手容易導(dǎo)致皮膚水分流失。日常需減少使用堿性清潔產(chǎn)品，洗手后立即涂抹含有尿素、凡士林等成分的護(hù)手霜。
二、接觸性刺激長(zhǎng)期接觸化學(xué)溶劑、消毒液或物理摩擦可能損傷皮膚屏障。建議接觸刺激物時(shí)佩戴手套，日常使用溫和的洗手液，并涂抹修復(fù)類護(hù)手霜。
三、手癬手癬與皮膚癬菌感染有關(guān)，常伴隨瘙癢、紅斑等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用抗真菌藥物，如聯(lián)苯芐唑乳膏、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等。
四、汗皰疹汗皰疹可能與精神壓力、過敏等因素有關(guān)，表現(xiàn)為手掌側(cè)緣的深在水皰。治療需避免接觸過敏原，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等藥物。
日常需保持手部清潔滋潤(rùn)，避免搔抓脫皮部位，若伴隨嚴(yán)重紅腫、潰爛或久未緩解，建議及時(shí)就診皮膚科。
