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吃木瓜可以降血糖嗎

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吃木瓜可以降血糖嗎

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
吃木瓜可以起到降糖的作用,但只能起到輔助性的降糖作用。木瓜中含有豐富的膳食纖維,適當(dāng)吃能夠幫助消化,避免食物在胃腸道內(nèi)堆積,從而起到輔助性降糖的作用。另外,木瓜當(dāng)中也含有豐富的蛋白質(zhì),對于分解蛋白質(zhì)和淀粉效果比較好,可以延緩對糖的吸收,進(jìn)而起到輔助性降糖的作用。木瓜雖然可以起到輔助性降糖的作用,但也不建議長時間大量吃,多是因為木瓜當(dāng)中也含有一定的熱量,吃得過多后,也有可能會導(dǎo)致血糖增高。所以,在吃木瓜時一定要多注意量。

其它精選問題

推薦 糖尿病患者血糖正常值

糖尿病患者血糖正常值通常為空腹血糖4.4-7.0mmol/L、餐后2小時血糖低于10.0mmol/L,具體控制目標(biāo)需結(jié)合年齡、并發(fā)癥等因素調(diào)整。

1、空腹血糖

空腹8小時以上靜脈血糖4.4-7.0mmol/L為達(dá)標(biāo),年輕無并發(fā)癥者可控制在6.1mmol/L以下。

2、餐后血糖

餐后2小時毛細(xì)血管血糖應(yīng)低于10.0mmol/L,理想范圍建議控制在7.8mmol/L以內(nèi)。

3、睡前血糖

睡前血糖建議維持在5.6-7.8mmol/L,防止夜間低血糖發(fā)生。

4、糖化血紅蛋白

糖化血紅蛋白HbA1c一般控制在7%以下,年輕患者可設(shè)定更嚴(yán)格目標(biāo)。

建議糖尿病患者定期監(jiān)測血糖,根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整飲食運動及用藥方案,不同病程階段的控制目標(biāo)可能存在個體化差異。

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