健康知道
餐后血糖升高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制。通常由飲食過量、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制控制單次進(jìn)食量。避免高糖飲料和甜點(diǎn)。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)餐后30分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，幫助降低餐后血糖峰值。
3、血糖監(jiān)測定期測量餐后2小時(shí)血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考。血糖儀使用前需校準(zhǔn)，采血時(shí)注意消毒避免感染。
4、藥物治療可能與β細(xì)胞功能減退、胰島素分泌延遲有關(guān)，通常表現(xiàn)為餐后頭暈、口渴等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿卡波糖、瑞格列奈、二甲雙胍等降糖藥。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，定期復(fù)查糖化血紅蛋白。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
1型糖尿病無法治愈，但可通過胰島素替代治療、血糖監(jiān)測、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理等方式控制病情。1型糖尿病屬于自身免疫性疾病，需終身依賴胰島素。
1、胰島素替代患者需每日注射胰島素或使用胰島素泵，常用藥物包括門冬胰島素、賴脯胰島素、甘精胰島素等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
2、血糖監(jiān)測定期檢測血糖水平有助于調(diào)整治療方案，可采用指尖采血或動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測系統(tǒng)，避免高血糖或低血糖發(fā)生。
3、飲食控制需計(jì)算碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免血糖劇烈波動(dòng)。
4、運(yùn)動(dòng)管理規(guī)律運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，但需注意運(yùn)動(dòng)前后血糖變化，防止運(yùn)動(dòng)誘發(fā)低血糖。
患者需終身堅(jiān)持治療，定期復(fù)查并發(fā)癥，保持健康生活方式，必要時(shí)可尋求專業(yè)營養(yǎng)師和運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)幫助。
