健康知道
腦血管病的病因主要有高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、心臟病、糖尿病等因素引起。
1、高血壓長期高血壓會(huì)導(dǎo)致腦血管壁損傷，增加腦出血和腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)?？刂蒲獕嚎赏ㄟ^低鹽飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和降壓藥物如氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等實(shí)現(xiàn)。
2、動(dòng)脈粥樣硬化血管內(nèi)脂質(zhì)沉積形成斑塊，導(dǎo)致血管狹窄或閉塞。常伴隨頭暈、肢體麻木，治療包括他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀及抗血小板藥氯吡格雷。
3、心臟病房顫等心臟疾病易形成血栓脫落引發(fā)腦栓塞。癥狀突發(fā)且嚴(yán)重，需抗凝治療如華法林、達(dá)比加群酯或進(jìn)行左心耳封堵術(shù)。
4、糖尿病血糖異常加速血管病變，表現(xiàn)為多飲多尿伴反復(fù)腦缺血。需胰島素或二甲雙胍控糖，聯(lián)合阿司匹林預(yù)防血栓。
建議低脂飲食并定期監(jiān)測(cè)血壓血糖，出現(xiàn)言語不清或偏癱等癥狀時(shí)立即就醫(yī)。
腦血管病的一級(jí)預(yù)防主要包括控制高血壓、調(diào)節(jié)血脂、戒煙限酒、合理運(yùn)動(dòng)等措施，通過生活方式干預(yù)和基礎(chǔ)疾病管理降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
1、控制高血壓高血壓是腦血管病的主要危險(xiǎn)因素，建議定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥物，同時(shí)減少鈉鹽攝入。
2、調(diào)節(jié)血脂血脂異?？蓪?dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，需通過飲食控制和藥物干預(yù)。常用降脂藥物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等，配合低脂飲食。
3、戒煙限酒吸煙和過量飲酒會(huì)損傷血管內(nèi)皮，增加腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。建議完全戒煙，男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。
4、合理運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，有助于改善血液循環(huán)，控制體重和血糖水平。
保持均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜水果和全谷物，定期體檢篩查危險(xiǎn)因素，出現(xiàn)頭暈、肢體麻木等預(yù)警癥狀及時(shí)就醫(yī)。
