健康知道
腰椎間盤突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解癥狀。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力，幫助減輕椎間盤壓力。
2、物理治療牽引治療可增大椎間隙，紅外線照射能改善局部血液循環(huán)，超短波治療有助于消除神經根水腫。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，肌肉松弛劑如乙哌立松能減輕肌肉痙攣，營養(yǎng)神經藥物如甲鈷胺可促進神經修復。
4、手術治療經皮椎間孔鏡髓核摘除術適用于單純突出，開放性椎間盤切除術適合合并椎管狹窄者。
日常生活中應避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉，保持正常體重，必要時使用腰圍保護。
小腿酸可能由過度運動、久站久坐、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起。
1、過度運動劇烈運動后乳酸堆積會導致肌肉酸痛，建議通過熱敷、按摩緩解，無須特殊用藥。
2、久站久坐長時間保持固定姿勢影響血液循環(huán)，可進行踝泵運動促進回流，每小時活動5分鐘。
3、下肢靜脈曲張可能與靜脈瓣膜功能不全有關，表現為小腿脹痛伴青筋凸起?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片或七葉皂苷鈉片。
4、腰椎間盤突出神經受壓可能導致放射性酸脹，常伴腰臀疼痛?？蛇x用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片或鹽酸乙哌立松片治療原發(fā)病。
日常避免長時間維持同一姿勢，運動前后做好拉伸，若持續(xù)酸痛超過一周或出現水腫需就醫(yī)排查。
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