來月經(jīng)前老是感冒是怎么回事
來月經(jīng)前老是感冒可能與激素水平波動、免疫力下降、情緒壓力、病毒感染、慢性炎癥等因素有關(guān)。月經(jīng)前女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化可能影響免疫系統(tǒng)功能，導(dǎo)致抵抗力下降，容易受到病毒侵襲。
1、激素水平波動
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可能影響免疫系統(tǒng)功能。雌激素具有免疫調(diào)節(jié)作用，月經(jīng)前雌激素水平下降可能導(dǎo)致免疫細(xì)胞活性降低。黃體期孕激素水平升高可能抑制部分免疫反應(yīng)。這種生理性變化使得呼吸道黏膜防御能力減弱，增加感冒概率。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充維生素C和維生素D有助于調(diào)節(jié)免疫功能。
2、免疫力下降
月經(jīng)前基礎(chǔ)體溫輕微升高可能消耗更多能量，導(dǎo)致身體處于相對疲勞狀態(tài)。部分女性經(jīng)前期會出現(xiàn)食欲下降或飲食不規(guī)律，造成營養(yǎng)攝入不足。鐵元素隨經(jīng)血流失可能影響免疫細(xì)胞生成。這些因素共同導(dǎo)致免疫防御能力暫時性降低。建議經(jīng)前注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物，如瘦肉、動物肝臟等。
3、情緒壓力
經(jīng)前期綜合征可能導(dǎo)致情緒波動和焦慮狀態(tài)。心理壓力會刺激皮質(zhì)醇分泌，長期處于壓力狀態(tài)可能抑制免疫球蛋白A的分泌。免疫球蛋白A是呼吸道黏膜的重要保護成分。情緒因素還可能影響睡眠質(zhì)量，進一步削弱免疫力。建議通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力，保證充足睡眠。
4、病毒感染
免疫力下降期間更容易感染鼻病毒、冠狀病毒等常見呼吸道病毒。病毒感染可能引起典型感冒癥狀如鼻塞、咽痛、咳嗽等。部分女性可能在月經(jīng)周期中反復(fù)感染不同病毒株。如癥狀較重可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆?；驈?fù)方氨酚烷胺片等藥物對癥治療。
5、慢性炎癥
原有慢性鼻炎、咽炎或鼻竇炎可能在經(jīng)前期免疫力下降時加重。炎癥反應(yīng)會刺激呼吸道黏膜產(chǎn)生更多分泌物，出現(xiàn)類似感冒的癥狀。子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病引起的慢性炎癥狀態(tài)也可能影響全身免疫功能。建議積極治療基礎(chǔ)疾病，必要時可遵醫(yī)囑使用桉檸蒎腸溶軟膠囊或鼻淵舒口服液等抗炎藥物。
經(jīng)期前要注意保暖，避免受涼，保持充足睡眠和均衡飲食。適當(dāng)進行溫和運動如瑜伽、散步等有助于增強體質(zhì)。如感冒癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨發(fā)熱等嚴(yán)重表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)檢查是否存在貧血、甲狀腺功能異常等基礎(chǔ)疾病。經(jīng)期抵抗力下降期間應(yīng)減少去人群密集場所，注意個人衛(wèi)生防護。
