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來大姨媽喝紅糖水有什么作用
病情描述:
來大姨媽喝紅糖水有什么作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    來大姨媽喝紅糖水主要有緩解痛經(jīng)、補(bǔ)充能量、促進(jìn)血液循環(huán)、改善情緒等作用。

    1、緩解痛經(jīng)

    紅糖水中的糖分可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，幫助減輕子宮平滑肌痙攣，適合因受寒或氣血不暢導(dǎo)致的輕度痛經(jīng)。日?？膳浜蠠岱蟾共俊?/p>

    2、補(bǔ)充能量

    經(jīng)期鐵元素流失易引發(fā)疲勞，紅糖含鐵及碳水化合物，能快速補(bǔ)充體能。建議搭配紅棗、桂圓等富含鐵的食物。

    3、促進(jìn)循環(huán)

    紅糖性溫，飲用后有助于擴(kuò)張血管，改善盆腔血液循環(huán)，緩解經(jīng)血排出不暢引起的腹脹感。避免與冷飲同食。

    4、改善情緒

    糖分?jǐn)z入可短暫提升血清素水平，舒緩經(jīng)期焦慮情緒。但糖尿病患者或肥胖人群需控制攝入量。

    經(jīng)期飲食需溫?zé)崆宓敉唇?jīng)嚴(yán)重或經(jīng)量異常，應(yīng)及時就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。

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　　健脾生血顆粒能夠有效的為身體補(bǔ)鐵，促使體內(nèi)的鐵元素含量增加，同時也能夠促進(jìn)鐵質(zhì)被更好的吸收和利用。健脾生血顆粒還能益氣補(bǔ)血，改善氣血不足的問題。除此以外，健脾生血顆粒也有健脾和胃的功效，改善脾虛癥狀。