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7歲孩子經(jīng)常便秘怎么辦
病情描述:
7歲孩子經(jīng)常便秘怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    7歲孩子經(jīng)常便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、培養(yǎng)排便習慣、藥物治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。

    1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

    增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如西藍花、燕麥、蘋果，減少精制米面和高脂肪食物攝入。家長需每日確保孩子飲水超過1000毫升。

    2、增加運動量

    每日進行跳繩、跑步等有氧運動30分鐘以上，促進腸道蠕動。家長需陪同孩子建立規(guī)律運動計劃，避免久坐。

    3、培養(yǎng)排便習慣

    固定每日晨起或餐后如廁時間，使用腳踏凳保持正確排便姿勢。家長需耐心引導孩子建立生物鐘，避免刻意憋便。

    4、藥物治療

    頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等藥物。家長需觀察用藥后反應，避免長期依賴瀉劑。

    若調(diào)整生活方式無效或伴隨腹痛便血，建議及時就診兒科或消化科排查先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。

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