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糖尿病平時需要注意什么
病情描述:
糖尿病平時需要注意什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病日常管理需綜合控制血糖，主要包括飲食調(diào)整、規(guī)律運動、藥物監(jiān)測、并發(fā)癥預(yù)防四個方面。

    1、飲食調(diào)整

    選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，控制碳水化合物總量，每日分5-6餐進食，避免高糖高脂飲食。

    2、規(guī)律運動

    每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練，運動前后監(jiān)測血糖防止低血糖。

    3、藥物監(jiān)測

    遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物，定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄血糖波動情況。

    4、并發(fā)癥預(yù)防

    每年檢查眼底、腎功能和神經(jīng)病變，控制血壓低于130/80mmHg，足部每日檢查預(yù)防糖尿病足。

    保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)診評估血糖控制情況，出現(xiàn)多飲多尿加重或反復(fù)低血糖應(yīng)及時就醫(yī)。

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