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糖尿病餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)通常為餐后2小時(shí)血糖值小于7.8毫摩爾每升，具體目標(biāo)需根據(jù)患者年齡、病程及并發(fā)癥情況調(diào)整，主要影響因素有飲食結(jié)構(gòu)、藥物控制、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和胰島功能。

1、飲食結(jié)構(gòu)

高升糖指數(shù)食物攝入過多可能導(dǎo)致餐后血糖超標(biāo)，建議選擇低升糖指數(shù)的粗糧、蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，如燕麥、西藍(lán)花和魚類。

2、藥物控制

二甲雙胍、阿卡波糖或格列美脲等降糖藥物未規(guī)范使用會(huì)影響血糖達(dá)標(biāo)，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥方案。

3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

餐后缺乏適度運(yùn)動(dòng)可能減弱葡萄糖利用，建議餐后30分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)時(shí)間20-30分鐘為宜。

4、胰島功能

胰島β細(xì)胞功能衰退會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，表現(xiàn)為餐后血糖持續(xù)升高，需通過C肽檢測(cè)評(píng)估功能狀態(tài)。

定期監(jiān)測(cè)血糖并記錄飲食運(yùn)動(dòng)情況，出現(xiàn)持續(xù)超標(biāo)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，避免長(zhǎng)期高血糖導(dǎo)致血管并發(fā)癥。