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飲酒后第二天可適量飲用蜂蜜水、淡鹽水、椰子水、綠豆湯等幫助緩解不適，也可遵醫(yī)囑使用水飛薊賓膠囊、復(fù)方甘草酸苷片、谷胱甘肽片、維生素B族等藥物輔助護(hù)肝。

一、食物

1. 蜂蜜水

蜂蜜含果糖可加速酒精代謝，溫水沖泡飲用有助于緩解頭痛和脫水。

2. 淡鹽水

補(bǔ)充電解質(zhì)平衡體液，緩解飲酒后低鈉狀態(tài)引起的乏力頭暈。

3. 椰子水

天然電解質(zhì)飲料含鉀鎂元素，能改善酒精導(dǎo)致的電解質(zhì)紊亂。

4. 綠豆湯

綠豆清熱解毒，煮湯飲用可減輕酒精對(duì)胃腸黏膜的刺激。

二、藥物

1. 水飛薊賓膠囊

保護(hù)肝細(xì)胞膜，減輕酒精性肝損傷，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2. 復(fù)方甘草酸苷片

具有抗炎保肝作用，適用于酒精代謝異常引起的肝功能異常。

3. 谷胱甘肽片

參與酒精分解代謝，幫助清除體內(nèi)自由基，改善氧化應(yīng)激。

4. 維生素B族

補(bǔ)充酒精代謝消耗的B族維生素，改善神經(jīng)功能和能量代謝。

建議飲酒后保持充足休息，避免空腹飲用刺激性飲品，若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或意識(shí)模糊需立即就醫(yī)。