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懷孕期間出現(xiàn)便秘可以適量吃香蕉，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、香蕉

香蕉富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘癥狀。

2、火龍果

火龍果含有豐富的水分和膳食纖維，能夠幫助軟化糞便，緩解便秘。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含膳食纖維和維生素，有助于改善腸道功能，減輕便秘。

4、燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維，能夠增加糞便體積，促進(jìn)排便。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液是一種滲透性瀉藥，能夠增加腸道水分，軟化糞便。

2、小麥纖維素顆粒

小麥纖維素顆粒能夠吸收水分，增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善便秘癥狀。

4、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過增加腸道內(nèi)水分，幫助軟化糞便，緩解便秘。

懷孕期間便秘應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物，避免久坐，適當(dāng)進(jìn)行輕度運動如散步。