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濕疹患者應避免食用辛辣刺激食物、高組胺食物、高糖食物及易致敏食物，可適量補充富含維生素A、Omega-3脂肪酸的食材，必要時遵醫(yī)囑使用抗組胺藥或外用激素類藥物。

一、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等可能加重皮膚炎癥反應，導致瘙癢加劇。日常可選擇冬瓜、絲瓜等清淡食材。

二、高組胺食物

海鮮、腌制食品等易誘發(fā)組胺釋放，建議用淡水魚、新鮮蔬菜替代。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥。

三、高糖食物

蛋糕、碳酸飲料可能破壞皮膚屏障功能。可改食藍莓、蘋果等低糖水果，配合外用他克莫司軟膏控制癥狀。

四、易致敏食物

牛奶、花生等常見過敏原需通過食物日記排查。嚴重時可短期使用氫化可的松乳膏，同時補充益生菌調(diào)節(jié)免疫。

保持皮膚濕潤有助于緩解癥狀，洗澡水溫不宜過高，穿著純棉衣物減少摩擦，癥狀持續(xù)加重應及時就醫(yī)評估。