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咖啡對心臟的影響主要包括短期心率加快、血壓輕微升高、潛在心律失常風(fēng)險增加以及長期適量飲用可能降低心血管疾病概率。
咖啡因通過阻斷腺苷受體刺激交感神經(jīng),導(dǎo)致心率暫時性上升,健康人群通??赡褪埽舾袀€體可能出現(xiàn)心悸。
咖啡因引起血管收縮作用可使收縮壓短暫升高約5-15mmHg,高血壓患者需謹(jǐn)慎控制攝入量。
過量攝入可能誘發(fā)房性早搏或室上性心動過速,原有心臟基礎(chǔ)疾病者應(yīng)限制每日咖啡因攝入不超過200mg。
每日飲用2-3杯咖啡與降低冠心病、心力衰竭風(fēng)險相關(guān),可能與多酚類物質(zhì)的抗氧化作用有關(guān)。
建議根據(jù)個體耐受性調(diào)整咖啡飲用量,飲用時注意監(jiān)測心率和血壓變化,避免空腹飲用或與酒精同服。