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權(quán)威問(wèn)答

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老是腰疼腰酸怎么回事女性
病情描述:
老是腰疼腰酸怎么回事女性
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    女性腰疼腰酸可能由久坐姿勢(shì)不良、腰部受涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、局部熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。

    1、久坐姿勢(shì)不良

    長(zhǎng)時(shí)間保持錯(cuò)誤坐姿導(dǎo)致腰部肌肉緊張，建議每小時(shí)起身活動(dòng)并加強(qiáng)核心肌群鍛煉，無(wú)須用藥。

    2、腰部受涼

    寒冷刺激引發(fā)肌肉痙攣，表現(xiàn)為酸痛僵硬，可使用暖寶寶熱敷或艾葉泡澡驅(qū)寒。

    3、腰肌勞損

    可能與過(guò)度負(fù)重、急性扭傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為壓痛、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

    4、腰椎間盤突出

    可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢放射痛、麻木。需通過(guò)腰椎牽引、甲鈷胺片、美洛昔康片等綜合治療。

    日常注意睡硬板床，避免提重物，可進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性。

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