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腳踝內(nèi)側(cè)疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、足弓結(jié)構(gòu)異常、肌腱炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動(dòng)、矯形器具、抗炎藥物、降尿酸治療等方式緩解。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或意外扭傷可能導(dǎo)致內(nèi)側(cè)韌帶拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。急性期需立即停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物。

2、足弓結(jié)構(gòu)異常

扁平足或高弓足可能造成內(nèi)側(cè)肌腱過度牽拉，長(zhǎng)期行走后疼痛加劇。建議使用足弓支撐鞋墊，配合踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，嚴(yán)重者需定制矯形鞋。

3、肌腱炎

脛骨后肌腱反復(fù)勞損可引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)踝骨下方灼痛?？赡芘c過度負(fù)重、鞋子不合腳有關(guān)，可遵醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊或局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在踝關(guān)節(jié)可導(dǎo)致突發(fā)性劇痛，常伴皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需檢測(cè)血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片控制尿酸。

避免長(zhǎng)時(shí)間站立行走，選擇寬松舒適鞋襪，疼痛持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科。