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肩關(guān)節(jié)疼痛可能由肌肉勞損、肩周炎、肩袖損傷、頸椎病等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉勞損

長期提重物或姿勢不良導(dǎo)致肩部肌肉過度使用，表現(xiàn)為酸脹痛。建議熱敷按摩，避免重復(fù)動(dòng)作，可配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊緩解。

2、肩周炎

關(guān)節(jié)囊粘連引發(fā)活動(dòng)受限和夜間痛，可能與受涼、糖尿病有關(guān)。需進(jìn)行爬墻訓(xùn)練，疼痛明顯時(shí)可使用依托考昔片、美洛昔康片、氟比洛芬凝膠貼膏。

3、肩袖損傷

肌腱撕裂導(dǎo)致抬臂困難和彈響，常見于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷或退行性變。超聲檢查確診后需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)，急性期可用洛索洛芬鈉片、醋氯芬酸片、酮洛芬貼劑控制炎癥。

4、頸椎病

神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性肩痛，伴隨頸部僵硬。需頸椎牽引和營養(yǎng)神經(jīng)治療，可選用甲鈷胺片、維生素B1片、普瑞巴林膠囊。

避免長時(shí)間保持固定姿勢，睡眠時(shí)勿壓患側(cè)，急性期暫停羽毛球等過肩運(yùn)動(dòng)，若持續(xù)疼痛超過兩周需骨科就診。