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膝關(guān)節(jié)輕度退行性變是關(guān)節(jié)軟骨早期磨損的病理狀態(tài)，常見于年齡增長、勞損、肥胖或關(guān)節(jié)外傷等因素，主要表現(xiàn)為活動后隱痛、晨起僵硬感，可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物干預(yù)及康復(fù)訓(xùn)練延緩進(jìn)展。

1、病因分析

年齡增長導(dǎo)致軟骨修復(fù)能力下降，關(guān)節(jié)液減少；長期負(fù)重或運(yùn)動過度加速軟骨磨損；肥胖增加關(guān)節(jié)負(fù)荷；外傷或炎癥遺留關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)損傷。

2、典型癥狀

上下樓梯時(shí)膝關(guān)節(jié)酸脹，久坐后站起關(guān)節(jié)發(fā)僵，陰雨天不適感加重，偶伴關(guān)節(jié)彈響但無劇烈疼痛或明顯腫脹。

3、診斷方法

X線顯示關(guān)節(jié)間隙輕度狹窄，MRI可見軟骨表層毛糙；需結(jié)合體格檢查排除半月板損傷、滑膜炎等疾病。

4、干預(yù)措施

控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動；疼痛期可短期使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片及外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免爬山或深蹲等動作，適量補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，癥狀持續(xù)加重需及時(shí)骨科就診評估。