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睡覺翻身時頭暈天旋地轉(zhuǎn)可能由良性陣發(fā)性位置性眩暈、耳石癥、頸椎病、梅尼埃病等原因引起，可通過復位治療、藥物干預、生活方式調(diào)整等方式緩解。

1、耳石脫落

耳石器內(nèi)碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈，表現(xiàn)為短暫性視物旋轉(zhuǎn)，可通過耳石復位儀或手法復位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀、銀杏葉提取物、鹽酸氟桂利嗪。

2、頸椎退變

椎動脈受壓導致椎基底動脈供血不足，翻身時頸椎位置改變誘發(fā)頭暈，常伴頸肩酸痛，需避免突然轉(zhuǎn)頭，藥物可選尼莫地平、血塞通、天麻素。

3、前庭神經(jīng)炎

病毒感染前庭神經(jīng)導致平衡功能障礙，眩暈持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天，伴隨惡心嘔吐，急性期需臥床休息，藥物可選地塞米松、鹽酸苯海拉明、東莨菪堿。

4、梅尼埃病

內(nèi)淋巴積水壓迫前庭器官引發(fā)旋轉(zhuǎn)性眩暈，伴隨耳鳴耳悶，發(fā)作期需低鹽飲食，藥物可選雙氫克尿噻、地西泮、鹽酸異丙嗪。

避免快速變換體位，睡眠時保持頭部適度墊高，眩暈發(fā)作期間限制咖啡因及酒精攝入，持續(xù)癥狀需完善前庭功能檢查及頸椎影像學評估。