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益生菌的功效是什么
病情描述:
益生菌的功效是什么
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    益生菌主要通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡發(fā)揮功效，核心作用包括改善消化功能、增強免疫防御、緩解乳糖不耐受、輔助代謝調(diào)節(jié)等。

    1、改善消化

    益生菌能分解乳糖和膳食纖維，促進營養(yǎng)吸收，對腹脹腹瀉有緩解作用，常用菌株有雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。

    2、免疫增強

    通過競爭性抑制致病菌定植，刺激腸道分泌免疫球蛋白，降低呼吸道感染概率，適用于免疫力低下人群。

    3、代謝調(diào)節(jié)

    部分菌株可影響膽汁酸代謝，輔助降低膽固醇水平，對肥胖和2型糖尿病有潛在改善作用。

    4、屏障維護

    維持腸道黏膜完整性，減少內(nèi)毒素入血，對腸易激綜合征和炎癥性腸病有輔助治療效果。

    選擇益生菌制劑需關(guān)注菌株特異性，建議在醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)個體需求選用，日?？纱钆渌崮?、泡菜等發(fā)酵食品補充。

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