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無花果的功效與作用
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無花果的功效與作用
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    無花果具有潤腸通便、輔助降血壓、抗氧化、促進消化等功效，適合便秘、高血壓等人群適量食用。

    1、潤腸通便

    無花果富含膳食纖維和果膠，能刺激腸道蠕動，緩解功能性便秘。日?？纱钆渌崮袒蚍涿凼秤?。

    2、輔助降血壓

    無花果中的鉀元素有助于平衡鈉水平，對原發(fā)性高血壓患者有益。建議與低鹽飲食配合使用。

    3、抗氧化

    含有多酚類物質，可清除自由基，延緩皮膚老化。新鮮無花果效果優(yōu)于干制品。

    4、促進消化

    蛋白酶成分能分解蛋白質，改善餐后腹脹。胃腸功能紊亂者可餐后適量食用。

    無花果含糖量較高，糖尿病患者需控制攝入量，建議每日不超過2-3枚，同時注意觀察血糖變化。

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健脾生血顆粒的作用
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