權(quán)威問(wèn)答
腳抬高時(shí)膝蓋疼痛可能由肌肉拉傷、韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致股四頭肌或腘繩肌拉傷，表現(xiàn)為膝蓋前側(cè)或后側(cè)疼痛。建議停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、云南白藥氣霧劑等藥物。
膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶或交叉韌帶損傷常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，伴隨關(guān)節(jié)腫脹和不穩(wěn)定感。需佩戴護(hù)膝制動(dòng)，醫(yī)生可能推薦塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、氨基葡萄糖膠囊等藥物。
軟骨磨損引發(fā)的退行性病變多見(jiàn)于中老年人，晨起僵硬和活動(dòng)彈響是典型癥狀?？蛇M(jìn)行超聲波治療，常用藥物包括硫酸軟骨素片、玻璃酸鈉注射液、帕瑞昔布鈉片。
髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨面磨損，上下樓梯時(shí)疼痛加劇。需加強(qiáng)股內(nèi)側(cè)肌鍛煉，醫(yī)生可能開(kāi)具鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊、依托考昔片等藥物。
日常應(yīng)避免爬山爬樓梯等加重膝蓋負(fù)荷的活動(dòng)，控制體重并補(bǔ)充鈣質(zhì)，疼痛持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就醫(yī)。
