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紅棗枸杞黃芪泡水喝的功效

男，47歲

病情描述:

紅棗枸杞黃芪泡水喝的功效

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馬偉副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

紅棗枸杞黃芪泡水喝有助于補氣養(yǎng)血、增強免疫、護肝明目、延緩衰老。主要功效包括改善氣血不足、調節(jié)免疫功能、緩解視疲勞、抗氧化等。
1、補氣養(yǎng)血
紅棗和黃芪富含鐵元素及多糖成分，可促進血紅蛋白合成，改善面色蒼白、乏力等氣血虛弱癥狀，適合月經期女性或術后體虛者飲用。
2、增強免疫
黃芪中的黃芪多糖能激活巨噬細胞，枸杞所含枸杞多糖可提升淋巴細胞活性，二者協(xié)同增強機體抗病毒能力，降低感冒概率。
3、護肝明目
枸杞含玉米黃質和葉黃素，能過濾藍光保護視網膜；黃芪可降低轉氨酶水平，減輕酒精或藥物對肝臟的損傷，適合長期用眼及飲酒人群。
4、延緩衰老
紅棗多酚與枸杞多糖具有清除自由基作用，黃芪甲苷能延長端粒酶活性，三者聯(lián)合使用可減緩皮膚皺紋生成及器官功能退化。
建議每日用量為紅棗3-5顆、枸杞10-15粒、黃芪3-5片，體質燥熱者應減少黃芪比例，糖尿病患者須控制紅棗用量。

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