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若出現(xiàn)身體虛弱情況，可以適量吃牛肉、山藥、紅棗、枸杞等食物，也可以遵醫(yī)囑吃黃芪精口服液、生脈飲、復(fù)方阿膠漿、十全大補(bǔ)丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛肉

牛肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于改善貧血和肌肉無(wú)力。

2、山藥

山藥含有淀粉酶和多酚氧化酶，能促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)脾胃功能。

3、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣功效，所含環(huán)磷酸腺苷可調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝。

4、枸杞

枸杞含枸杞多糖和甜菜堿，能調(diào)節(jié)免疫功能和抗氧化。

二、藥物

1、黃芪精口服液

由黃芪提取物組成，適用于氣虛乏力、食少便溏等癥狀。

2、生脈飲

含人參、麥冬等成分，用于氣陰兩虛所致的心悸氣短。

3、復(fù)方阿膠漿

阿膠配伍熟地黃等藥材，改善血虛萎黃和眩暈心悸。

4、十全大補(bǔ)丸

十味藥材組方，針對(duì)氣血兩虛伴畏寒肢冷的情況。

身體虛弱需排查貧血、甲狀腺功能減退等病因，避免自行服用補(bǔ)品，日?？膳浜习硕五\等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。