權(quán)威問答
半月板退變可能會(huì)逐漸加重。半月板退變的進(jìn)展速度與日?；顒?dòng)強(qiáng)度、體重管理、外傷史、退行性關(guān)節(jié)病變等因素有關(guān)。
長(zhǎng)期高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或負(fù)重活動(dòng)可能加速半月板磨損，建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
超重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，加劇退變，控制體重有助于減緩病情進(jìn)展。
膝關(guān)節(jié)扭傷或撞擊可能直接導(dǎo)致半月板撕裂，需避免劇烈運(yùn)動(dòng)并佩戴護(hù)具防護(hù)。
骨關(guān)節(jié)炎等疾病可能伴隨半月板退化，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)受限，需通過(guò)藥物和理療控制炎癥。
建議定期復(fù)查膝關(guān)節(jié)MRI，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，疼痛明顯時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
