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14周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高
病情描述:
14周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    14周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高一般在155厘米到170厘米之間，實(shí)際身高受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動習(xí)慣、激素水平等多種因素的影響。

    1、遺傳因素：

    父母身高對男孩身高影響較大，遺傳因素占身高決定因素的較大比例。

    2、營養(yǎng)狀況：

    均衡的飲食有助于生長發(fā)育，蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等營養(yǎng)素對骨骼生長尤為重要。

    3、運(yùn)動習(xí)慣：

    適量的運(yùn)動可以刺激生長激素分泌，促進(jìn)骨骼發(fā)育，籃球、跳繩等縱向運(yùn)動對身高增長有幫助。

    4、激素水平：

    生長激素和性激素的水平變化會影響青春期的身高增長速度。

    建議家長定期監(jiān)測孩子的身高變化，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)咨詢。

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