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胳膊肘里面疼可能由肌肉勞損、關(guān)節(jié)退行性變、肌腱炎、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、肌肉勞損

過度使用肘關(guān)節(jié)可能導(dǎo)致肌肉疲勞或微小損傷，表現(xiàn)為酸痛和活動(dòng)受限。建議減少重復(fù)性動(dòng)作，局部熱敷或按摩緩解癥狀。

2、關(guān)節(jié)退行性變

肘關(guān)節(jié)軟骨磨損可能與年齡增長或長期負(fù)重有關(guān)，常伴晨僵和活動(dòng)彈響?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑。

3、肌腱炎

反復(fù)屈伸肘部易引發(fā)肱骨內(nèi)上髁炎，疼痛集中于肘內(nèi)側(cè)，握力下降。急性期可選用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用抗炎藥物。

4、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)卡壓可能出現(xiàn)小指麻木伴肘管處刺痛，嚴(yán)重時(shí)需神經(jīng)松解術(shù)。早期可嘗試甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。

避免提重物和長時(shí)間保持屈肘姿勢(shì)，疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科或康復(fù)科。