權(quán)威問答
后背肩胛骨疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、肩周炎等原因引起。
長時(shí)間保持同一姿勢或過度使用肩背部肌肉可能導(dǎo)致勞損，表現(xiàn)為酸痛或僵硬，可通過熱敷、按摩及適當(dāng)休息緩解。
駝背、低頭等不良姿勢會(huì)增加肩胛骨周圍肌肉壓力，引發(fā)慢性疼痛，糾正姿勢并加強(qiáng)核心肌群鍛煉有助于改善癥狀。
頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)，放射至肩胛區(qū)，常伴隨頸部僵硬、頭暈，需通過牽引、藥物如塞來昔布、甲鈷胺等治療。
肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可導(dǎo)致肩胛骨周圍疼痛和活動(dòng)受限，可能與受涼或外傷有關(guān)，需采用理療、非甾體抗炎藥如布洛芬等干預(yù)。
日常注意避免久坐不動(dòng)，適度拉伸肩背部，若疼痛持續(xù)或加重建議及時(shí)就醫(yī)排查胸椎或心肺疾病。
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