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糖尿病患者可以吃芒果嗎
病情描述:
糖尿病患者可以吃芒果嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適量食用芒果，芒果升糖指數(shù)中等，含有豐富的維生素和膳食纖維。

    一、血糖影響

    芒果含糖量較高，食用后可能引起血糖波動(dòng)?；颊咝璞O(jiān)測血糖，選擇在兩餐之間少量食用。

    二、食用分量

    建議單次食用量不超過100克，約等于小型芒果的一半。需相應(yīng)減少主食攝入以保證每日總糖分平衡。

    三、食用時(shí)機(jī)

    優(yōu)先選擇餐后血糖平穩(wěn)時(shí)段，避免空腹食用。搭配蛋白質(zhì)食物可延緩糖分吸收速度。

    四、個(gè)體差異

    腸胃功能較弱者需謹(jǐn)慎食用果酸較高的青芒。對(duì)芒果過敏者應(yīng)完全避免接觸。

    糖尿病患者需保持均衡飲食，將水果攝入納入每日碳水化合物總量計(jì)算，定期復(fù)查糖化血紅蛋白指標(biāo)。

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