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腳板痛可能由足底筋膜炎、扁平足、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、跖骨疲勞性骨折等原因引起，早期表現(xiàn)為行走時(shí)隱痛，進(jìn)展期可能出現(xiàn)持續(xù)性刺痛，嚴(yán)重時(shí)影響站立。

1、足底筋膜炎

長(zhǎng)期站立或運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步劇痛。可采取冰敷、足弓支撐鞋墊緩解，藥物可選雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉貼劑。

2、扁平足

足弓塌陷使足部緩沖力減弱，長(zhǎng)時(shí)間行走后腳板中部酸痛。建議使用矯形鞋墊，加強(qiáng)脛骨后肌鍛煉，急性疼痛時(shí)可用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝膠貼膏。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

尿酸結(jié)晶沉積在跖趾關(guān)節(jié)引發(fā)紅腫熱痛，常于夜間突發(fā)。需低嘌呤飲食配合秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片治療，發(fā)作期可短期使用潑尼松龍片。

4、跖骨疲勞性骨折

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致第二或第三跖骨微骨折，表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹。須制動(dòng)4-6周，嚴(yán)重時(shí)需石膏固定，疼痛明顯可用依托考昔片、艾瑞昔布片、酮洛芬搽劑。

避免穿硬底鞋，每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，體重超標(biāo)者需減重以減輕足部負(fù)荷，若保守治療兩周無(wú)改善需及時(shí)就診骨科。