權(quán)威問(wèn)答
腳部扭傷后消腫化瘀可通過(guò)冰敷壓迫、抬高患肢、藥物治療、物理治療等方式處理。扭傷通常由外力沖擊、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、韌帶損傷、毛細(xì)血管破裂等原因引起。
急性期用毛巾包裹冰袋冷敷患處，每次持續(xù)15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行，配合彈性繃帶加壓包扎，有助于收縮血管減少滲出。
休息時(shí)將受傷腳踝墊高超過(guò)心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈回流，可配合踝泵運(yùn)動(dòng)加速淋巴循環(huán)，減輕腫脹程度。
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠，或活血化瘀類藥物如三七傷藥片、云南白藥氣霧劑，需注意藥物過(guò)敏史。
恢復(fù)期采用超聲波、紅外線等理療手段，促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復(fù)，48小時(shí)后可嘗試熱敷改善淤血吸收。
避免受傷初期揉搓或熱敷患處，若72小時(shí)后腫脹加劇或出現(xiàn)皮膚青紫需排除骨折，建議穿戴護(hù)踝保護(hù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
