權(quán)威問答
腰疼可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)干預等方式緩解。
長期保持不良姿勢或過度勞累導致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸脹鈍痛。建議避免久坐久站，局部熱敷配合按摩緩解癥狀。
椎間盤退變或外傷導致髓核壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛?？墒褂萌麃砦舨寄z囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物，嚴重者需椎間孔鏡手術(shù)。
骨量減少引發(fā)椎體壓縮性骨折，疼痛在翻身時加重。需補充鈣劑和維生素D，疼痛明顯時可短期使用阿侖膦酸鈉。
自身免疫性疾病導致脊柱關(guān)節(jié)炎癥，晨僵是典型特征。生物制劑如阿達木單抗可控制病情，同時需堅持功能鍛煉。
建議保持規(guī)律運動增強腰背肌力量，睡眠選擇硬板床，搬運重物時注意姿勢正確，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時就醫(yī)。
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