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便秘堵在肛門(mén)可通過(guò)腹部按摩、溫水坐浴、使用開(kāi)塞露、調(diào)整飲食等方法應(yīng)急處理。
順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解糞便堵塞,操作時(shí)力度適中避免過(guò)度按壓。
將臀部浸泡在溫水中10-15分鐘,幫助放松肛門(mén)括約肌,促進(jìn)排便反射。
遵醫(yī)囑使用甘油類(lèi)開(kāi)塞露刺激腸壁,軟化糞便,但不宜長(zhǎng)期依賴(lài)。
立即增加水分和膳食纖維攝入,如西梅汁、火龍果等,避免進(jìn)食辛辣刺激食物。
若應(yīng)急處理后仍未緩解或伴有劇烈腹痛,須及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等嚴(yán)重情況,日常需保持規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)預(yù)防便秘復(fù)發(fā)。