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便秘五天不拉屎怎么辦
病情描述:
便秘五天不拉屎怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    便秘五天不排便可通過增加膳食纖維攝入、多飲水、適度運動、使用緩瀉藥物等方式緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、缺乏運動、腸道功能紊亂等原因引起。

    1、增加膳食纖維：

    膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，建議每日攝入燕麥、西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的食物，幫助軟化糞便。

    2、多飲水：

    每日飲水不足會導(dǎo)致糞便干硬，建議少量多次飲用溫開水，保持每日飲水量超過1500毫升。

    3、適度運動：

    久坐不動會減弱腸道蠕動功能，可進(jìn)行快走、瑜伽等輕度運動，每次持續(xù)30分鐘以上。

    4、使用緩瀉藥：

    乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物可遵醫(yī)囑短期使用，適用于頑固性便秘。

    若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，或伴隨腹痛、便血等情況，建議及時就醫(yī)排查腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

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