權(quán)威問(wèn)答
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便秘拉不下來(lái)可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、腹部按摩、藥物治療、灌腸等方式應(yīng)急處理。便秘通常由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、器質(zhì)性疾病等原因引起。
增加膳食纖維和水分?jǐn)z入，如食用火龍果、西梅汁、燕麥等食物，有助于軟化糞便。
順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，按摩時(shí)可配合熱敷緩解腸道痙攣。
可使用乳果糖口服溶液、開塞露、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
嚴(yán)重便秘時(shí)可考慮甘油灌腸劑或生理鹽水灌腸，建議在醫(yī)療機(jī)構(gòu)操作。
長(zhǎng)期便秘需排查腸道疾病，日常應(yīng)保持規(guī)律作息和適量運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。
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