權(quán)威問(wèn)答
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糖耐量異常發(fā)展為糖尿病通常需要5-10年，實(shí)際時(shí)間受到遺傳因素、肥胖程度、生活方式干預(yù)、胰島功能儲(chǔ)備等多種因素的影響。
家族糖尿病史會(huì)顯著加速進(jìn)展，建議定期監(jiān)測(cè)血糖并提前進(jìn)行飲食控制。
內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)加重胰島素抵抗，體重下降5%-10%可延緩病程發(fā)展。
堅(jiān)持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可使進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)降低近半。
β細(xì)胞代償能力差異導(dǎo)致進(jìn)展速度不同，空腹C肽檢測(cè)可評(píng)估功能狀態(tài)。
建議每3-6個(gè)月復(fù)查OGTT試驗(yàn)，同時(shí)控制每日精制糖攝入低于25克，保持BMI在18.5-23.9的理想范圍。
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