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若出現(xiàn)血糖偏高或患有糖尿病，可以適量吃無糖酸奶、原味堅果、低糖水果、全麥餅干等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、無糖酸奶

無糖酸奶富含優(yōu)質蛋白和鈣，升糖指數(shù)較低，適合作為加餐零食。

2、原味堅果

原味堅果含有健康脂肪和膳食纖維，有助于穩(wěn)定血糖，每日攝入量控制在15克以內。

3、低糖水果

草莓、藍莓等低糖水果富含維生素和抗氧化物質，每次食用不超過100克。

4、全麥餅干

全麥餅干選擇無添加糖版本，搭配蛋白質食物可延緩血糖上升。

二、藥物

1、阿卡波糖

阿卡波糖通過抑制碳水化合物分解降低餐后血糖，需隨餐服用。

2、二甲雙胍

二甲雙胍改善胰島素敏感性，是2型糖尿病基礎用藥，可能引起胃腸不適。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰島素分泌，需注意防范低血糖風險。

4、胰島素

胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳者，需嚴格監(jiān)測血糖調整劑量。

選擇零食時需查看營養(yǎng)成分表，避免含糖量高的加工食品，保持規(guī)律監(jiān)測血糖并與醫(yī)生溝通調整治療方案。