權(quán)威問答
小腿脹可能由久站久坐、運動過度、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過調(diào)整姿勢、冷熱敷、彈力襪穿戴、藥物或手術(shù)等方式緩解。
長時間保持同一姿勢會導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，引發(fā)小腿脹痛。建議每小時活動5分鐘，抬高下肢促進血液回流。
劇烈運動后乳酸堆積可能造成肌肉酸脹。運動后應(yīng)進行拉伸，48小時內(nèi)冷敷緩解腫脹，后期熱敷促進代謝。
可能與靜脈瓣膜功能不全、長期腹壓增高等因素有關(guān)，表現(xiàn)為小腿青筋凸起、皮膚色素沉著?？勺襻t(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物，嚴重者需行靜脈射頻消融術(shù)。
多與椎間盤退變、長期彎腰勞動有關(guān)，常伴腰腿放射痛。可嘗試甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等神經(jīng)營養(yǎng)及抗炎藥物，保守治療無效時需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
日常避免穿過緊衣褲，飲食注意控制鈉鹽攝入，適度進行游泳、騎自行車等下肢非負重運動。
