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若出現(xiàn)骨頭裂紋情況，可以適量吃牛奶、雞蛋、西藍花、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊、骨肽片、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質和優(yōu)質蛋白，有助于促進骨骼修復，建議每日適量飲用。

2、雞蛋

雞蛋含有豐富蛋白質和維生素D，可幫助鈣質吸收，對骨骼愈合有輔助作用。

3、西藍花

西藍花富含維生素K和鈣，能促進骨鈣沉積，建議焯水后食用。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量高且含有鎂元素，可磨粉加入粥品或豆?jié){中食用。

二、藥物

1、碳酸鈣D3片

碳酸鈣D3片可補充鈣質和維生素D，需在醫(yī)生指導下使用，避免過量攝入。

2、阿法骨化醇軟膠囊

阿法骨化醇軟膠囊能促進腸道鈣吸收，適用于骨質疏松伴骨折患者。

3、骨肽片

骨肽片含有多肽類物質，具有調節(jié)骨代謝作用，需遵醫(yī)囑服用。

4、葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液適合吞咽困難者補鈣，服用后可能出現(xiàn)便秘等不良反應。

恢復期間應避免劇烈運動，保證充足日照時間，定期復查骨愈合情況，必要時配合物理治療促進康復。